Comment se passe le premier rendez-vous chez un psychologue ?
Comme de nombreuses premières rencontres!
Il s’agira en effet de faire connaissance et d’explorer si nous pouvons travailler efficacement ensemble. Vous pouvez vous attendre à ce que je vous demande de décrire les raisons de votre démarche, et que nous commencions à les explorer ensemble.
Ensemble, nous conviendrons de l’approche la plus appropriée à votre problème, à vos disponibilités horaires, ainsi qu’à vos possibilités financières. Nous évaluerons si une psychothérapie s’impose, ou si quelques séances de soutien et de « démêlage » vous suffiront. C’est également ensemble que nous déciderons de la fréquence des entretiens.
Et puis après?
Nos premiers entretiens vont me permettre de me faire une idée, la plus précise possible, de votre situation et de vos difficultés afin de trouver, avec votre participation, la meilleure manière de venir à bout de ces problèmes.
Mais attention! N’espérez pas que je vous donne des « trucs » et recettes miracles pour résoudre tous vos problèmes. Il serait d’ailleurs prétentieux de ma part de vous dicter comment mener votre vie…
Il faut plutôt voir le psychologue comme un outil de changement, ou une sorte de guide qui sert à vous montrer des chemins auxquels vous n’aviez pas pensé, afin de vous aider à comprendre ce qui vous arrive et de trouver comment dépasser vos difficultés.